תגית: שחייה

חתירה -שחייה שחיית חתירה זוהי פעילות במים הנחשבת לבריאה, אירובית, ומרעננת. כל אדם ואדם יכול לשחות, גם נשים בהריון וגם אנשים אשר יש להם מוגבלויות שונות ונמצאים בתהליך שיקום. כאשר מגיעים לשחות יש צורך וחשיבות לשחות נכון, משום שכאשר שוחים באופן נכון אזי על ידי כך ניתן להנות מהשחיה והגוף איננו נתפס. על ידי כך […]

שחיה אחת ההנאות שלנו בחיים היא להרגיש רוגע ושלווה, כשאנו במצב שלו, כל הגוף שלנו נכנס למצב תודעה אחר. השרירים רפויים המח מתרוקן והגוף מגיב אחרת. כל אחד מאתנו זקוק לרוגע ולשלווה והשגרה של חיינו בהחלט לא עומדת בקנה אחד עם הצרכים הבסיסים הללו. ועל כן כל אחד חייב לעשות לעצמו ימי חופש או פעילות […]