כושר פיזי – כוח או אירובי?
כושר כושר פיזי הינו בין המיומנויות החשובות ביותר לשמירה על איכות חיים ועל בריאות מקסימלית אפשרית. באמצעות אימונים בחדר הכושר ניתן להגיע לתוצאות משמעותיות ומרשימות המעלות את ההערכה העצמית, את הבטחון העצמי ואת האפשרות ליהנות מאורח חיים עשיר ודינאמי יותר. אחת הבעיות והשאלות המשמעותיות ביותר ששואלים את עצמם מתאמנים בחדר כושר היא: האם רצוי להתחיל […]